1 Menguasai salam pagar1.1. nusa Melakukan gerakan simbolis dan harmonisasi silat Salam pagar nusa dan nilai ketuhanan, kebenaran, persatuan dan persaudaraan 2 Mendemonstrasikan dasar- 2.1. Mendemonstrasikan sikap berdiri tegak dengan Berdiri dengan 9 sikap dasar bela diri pada posisi variasi sikap beladiri tangan tegak lurus/berdiri
2. Persiapkan Fisik dan Kesehatan Anda. Pencak silat Pagar Nusa melibatkan gerakan-gerakan yang memerlukan kekuatan, kelenturan, dan daya tahan fisik. Sebelum memulai latihan, pastikan bahwa kesehatan fisik Anda dalam kondisi baik. Jika perlu, silakan konsultasi dengan dokter dan lakukan latihan ringan untuk meningkatkan kebugaran tubuh Anda.
Pagar Nusa juga memiliki sabuk terdendiri yang menjadi penanda tingkatan kemampuan anggotanya. Sabuk sendiri merupakan penanda kemampuan seseorang dalam mendalami pencak silat Pagar Nusa. Berikut ini urutan sabuk Pagar Nusa dari tingkatan yang paling rendah sampai tertinggi: Sabuk Hijau Badge Putih.
. 1jagxqwupi.pages.dev/3551jagxqwupi.pages.dev/3081jagxqwupi.pages.dev/61jagxqwupi.pages.dev/3941jagxqwupi.pages.dev/2511jagxqwupi.pages.dev/3591jagxqwupi.pages.dev/931jagxqwupi.pages.dev/31
tingkatan sabuk pencak silat pagar nusa
